トーマス・ラング 足ダブル

投稿:1176650744 トーマス・ラングの足ダブル。ひたすら練習 PDFダウンロード   テンポをメチャメチャ落として確実に出来るテンポからはじめます。 1小節目は16分からスタート。3小節目から32分でやってみます。   BPM60   BPM80   BPM100   Movi…

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ダイエットの注意点などいろいろ考えてみた

投稿:1377771024 無理なダイエットには落とし穴があるとよく言われますが、いくつか注意すべき点を書いておくことにしました。 体調管理に気を配る 極端ともいえるカロリーコントロールは、目まいなどを引き起こす場合もあり、最悪のケースでは栄養失調になってしまう恐れがあるので、くれぐれも体の変化や予兆には十分気を付けてください。   栄養のバラ…

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