横井のただ今練習中

投稿：1377391836 ブログにも書きましたが、もうここ2年ぶよんぶよんに太ってしまって、ついに163cmで63kgという大惨事になってしまいました。タバコは吸いませんが、お酒はよく飲みます。たぶん普段の食事に加えて大量のお酒が、カロリーオーバーを引き起こしていると思います。このままでは、あらゆる病気にかかりそうだ・・・ そこで！ 今回は本気で体を絞…

投稿：1176652722 SteveGaddのフレーズ 2007.03.03 Yokoi stvjrさんが採譜してくれたフレーズを練習中です。   更新：1288083792

投稿：1377771024 無理なダイエットには落とし穴があるとよく言われますが、いくつか注意すべき点を書いておくことにしました。 体調管理に気を配る 極端ともいえるカロリーコントロールは、目まいなどを引き起こす場合もあり、最悪のケースでは栄養失調になってしまう恐れがあるので、くれぐれも体の変化や予兆には十分気を付けてください。   栄養のバラ…